Sigue con tus planes.

Muchas veces los pacientes me preguntan:
 
Rafael, tú dices que hay que seguir con los planes previstos a pesar de las emociones negativas. Pero ¿y si no hay nada concreto que hacer? ¿Y si, por ejemplo, me golpea el temor por la noche y no me deja dormir?
 
Entonces, levántate y ponte a hacer algo útil. Es la mejor forma de decirle a tu <<niñato interior>> que no le vas a prestar atención y que vas a aprovechar el tiempo.
Fuente: slideshare.net

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