Ya hemos visto que la terribilitis es la madre de todas las neuras. Y la vía hacia una mente feliz y productiva es rebajar toda esa intensidad por algo más liviano y racional. Nunca llegaremos a la «negatividad cero», al «nirvana», simplemente porque la perfección no existe y porque alguna pequeña dosis de negatividad también es buena. Pero cuanto más logremos reducir el impacto negativo de nuestras emociones, mejor.
También hemos visto que terribilizar es fruto de tener demasiadas necesidades. Las personas humildes y ligeras, como los grandes viajeros, necesitan poco, y por eso es muy difícil que algo los desestabilice: no terribilizan jamás.
Por lo tanto, disponemos de dos maniobras benéficas que operan a la par.
