Nuestro método de adelgazamiento está en contra de las dietas, entendidas como un esfuerzo temporal e intensivo para bajar de peso. Eso no tendría sentido. Y es que no queremos un cambio temporal, sino definitivo. Por eso buscamos una transformación radical en nuestra manera de comer ¡que sea para siempre!
Para conseguir un cambio definitivo, tenemos que adoptar una forma de comer feliz, porque, si no, no la mantendremos en el tiempo. Por lo tanto, nada de hacer esfuerzos sobrehumanos. Nada de hacer intensivos. Hemos de ir implantando los cambios paso a paso y de modo que nos vaya encantando cada una de las mejoras conquistadas.
Fuente: blog.natruly.com
