Rafael Santandreu

Dejar de fumar

Este psicólogo, autor del bestseller «El arte de no amargarse la vida», aconseja a los espectadores fumadores qué deben hacer para abandonar este vicio que todavía atenaza al 30% de la población. www.rafaelsantandreu.es

Combatir el estrés y la ansiedad

Este psicólogo, autor del bestseller «El arte de no amargarse la vida», nos cuenta cómo controlar y reducir el estrés y la ansiedad.

Superar las grandes desgracias

Todos hemos pasado por alguna situación crítica, lo que llamamos grandes desgracias ¿Cómo superarlas o, por lo menos, aprender a vivir con ellas? Nos lo cuenta el psicólogo Rafael Santandreu, autor de «El Arte de no amargarse la vida».

La «Bastantidad»

Este psicólogo es el autor de uno de los mayores éxitos editoriales de los últimos años en España: «El arte de no amargarse la vida». Santandreu nos cuenta un concepto clave de la salud mental que define como la «bastantidad»: consiste en necesitar poco, es decir que se trata de saber que con poco ya basta para ser feliz.