Rafael Santandreu

Hola, chicos/as

Un nuevo programa de Para todos la 2: hoy me acompaña como testimonio de cambio mi querida Susanna; una ex paciente que es una crack, una belleza de persona que volvió a ser fuerte y alegre después de descubrir la psicología cognitiva.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-favorecer-dialogo-interno-mas-positivo/2980592/

Cómo acabar con las broncas

El psicólogo Rafael Santandreu, autor del bestseller “El arte de no amargarse la vida”, nos habla de qué hacer para evitar las broncas que, por otra parte, afirma que carecen de efectividad.

Dejar de fumar

Este psicólogo, autor del bestseller “El arte de no amargarse la vida”, aconseja a los espectadores fumadores qué deben hacer para abandonar este vicio que todavía atenaza al 30% de la población. www.rafaelsantandreu.es

Combatir el estrés y la ansiedad

Este psicólogo, autor del bestseller “El arte de no amargarse la vida”, nos cuenta cómo controlar y reducir el estrés y la ansiedad.

Superar las grandes desgracias

Todos hemos pasado por alguna situación crítica, lo que llamamos grandes desgracias ¿Cómo superarlas o, por lo menos, aprender a vivir con ellas? Nos lo cuenta el psicólogo Rafael Santandreu, autor de “El Arte de no amargarse la vida”.

La “Bastantidad”

Este psicólogo es el autor de uno de los mayores éxitos editoriales de los últimos años en España: “El arte de no amargarse la vida”. Santandreu nos cuenta un concepto clave de la salud mental que define como la “bastantidad”: consiste en necesitar poco, es decir que se trata de saber que con poco ya basta para ser feliz.

Susceptibilidad

Rafael Santandreu psicólogo y autor de “El arte de NO amargarse la vida”, vienes a hablarnos de las personas susceptibles y de la susceptibilidad, esa emoción que nos hace tomar o interpretar mal cualquier cosa que nos digan: una broma, una crítica.

Equivocarse es humano

Todos nos equivocamos muchas veces a lo largo del día y, de hecho, aprendemos de los errores que cometemos. El psicólogo Rafael Santadreu, autor de “El arte de no amargarse la vida” no solo reconoce que también se equivoca si no que además asegura que se siente orgulloso de errar.

Las supersticiones

El psicólogo Rafael Santandreu, autor de “El arte de no amargarse la vida”, nos habla de la necesidad de evitar las supersticiones, esas creencias sin base científica que condicionan la vida diaria de muchas personas en todo el mundo.

Controlar el pensamiento

Gestionar las emociones y los impulsos puede ser complicado, y para lograrlo es conveniente tener control mental. Es una recomendación del psicólogo Rafael Santandreu que, además, también afirma que los pensamientos son los causantes de todos nuestros males, y que quien controla su mente, controla su felicidad.