Este libro es mi favorito de todos los tiempos en lo que respecta a meditación budista.

Pema Chodron es una monja norteamericana ya mayorcita que comenzó a meditar de joven, en plena época hippie. Su forma de explicar el objetivo de la meditación es brutal: mega aclarador como en ningún otro sitio lo he visto. 

Este libro, además, es un buen complemento para mi libro «Sin Miedo», para todas las personas que lleven a cabo el trabajo conductual de superación del TOC y los ataques de pánico.

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