En un 70 %, la psicología cognitiva es filosofía estoica. Los estoicos fueron los primeros en establecer los principios de la estabilidad emocional y una metodología eficaz.
El objetivo estoico consiste en no terribilizar jamás. Es decir, cuando sucede una adversidad, se intenta darle la menor importancia al tiempo que se procura solventar el problema de la forma más efectiva (alegre y creativa).
El estoicismo no consiste en entregarse al dolor, en absoluto, sino en evitarlo de forma creativa, promoviendo el bien y el amor.
El ejercicio de reducir la importancia de TODOS los males es una pasada, porque nos otorga una tranquilidad, una armonía y una capacidad de disfrutar enormes.
Fuente: nueva-acropolis.es