La pérdida como oportunidad

Un hombre caminaba por la playa cavilando: «Si tuviera un coche nuevo, sería feliz». Al rato, se detuvo mirando el horizonte y se dijo: «Si tuviera una casa grande, me sentiría feliz». Luego se sentó en la arena y pensó: «Si tuviera un buen trabajo, por fin estaría feliz». Justo …

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Enfrentar el duelo por la pérdida de un ser querido

“Recuperarse totalmente de la muerte de

una persona querida no implica eliminar

el amor y los recuerdos. Significa aceptar

su muerte, que disminuya el dolor y la

pena, y sentirnos libres para ocuparnos

de nuevo de nuestra vida”

Judy Tatelbaum , The Courage to Grieve.

El duelo se entiende en Psicología como el proceso de adaptación que sufrimos las personas ante una pérdida de un ser querido y que implica sufrimiento y dolor emocional. Comporta a su vez cambios significativos en las actitudes, los comportamientos, las emociones, los pensamientos, el área espiritual y las circunstancias de la persona que lo debe afrontar.

Tiene una finalidad: es un proceso restaurador, necesario para alcanzar un restablecimiento después del desequilibrio producido por dicha pérdida. La mayoría de las personas lo suele afrontar bien, pero se da una minoría de casos que no consigue alcanzar su finalidad , o bien, no evolucionan adecuadamente.

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