EQUIPO DE TERAPIA BREVE
¡Hola amig@s! El miedo a la muerte es algo que muchos de nosotros hemos sentido en algún momento. Esa sensación de incertidumbre sobre lo que hay más allá, o la idea de desaparecer, puede generar mucha angustia. Pero, ¿y si te dijera que podemos aprender a vivir sin ese temor …
¡Hola amig@s! La anhedonia, esa sensación de no poder disfrutar de las cosas que antes nos apasionaban, puede ser un desafío tremendo. Pero quiero decirte algo: ¡es completamente superable! Vamos a hablar sobre cómo enfrentarte a esta situación con un enfoque basado en la terapia cognitiva conductual (TCC), inspirada en …
En un mundo donde la información médica está más accesible que nunca, es fácil caer en la trampa de la hipocondría o de la preocupación constante por nuestra salud. Sin embargo, vivir con miedo a las enfermedades no solo reduce nuestra calidad de vida, sino que también puede convertirse en …
Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de un tema muy importante en el campo de la salud mental: la anhedonia. ¿Alguna vez te has sentido incapaz de disfrutar de las cosas que solían hacerte feliz? Puede ser que estés experimentando anhedonia, un síntoma frecuente de la depresión. En este artículo, …
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