EQUIPO DE TERAPIA BREVE
¡Hola amig@s! Enfrentarnos al dolor es una de las experiencias más humanas y, al mismo tiempo, una de las más temidas. El miedo al dolor es algo que todos experimentamos en algún momento, pero lo cierto es que podemos aprender a gestionarlo mejor y, con el tiempo, incluso disminuir su …
¡Hola amig@s! Hoy quiero hablaros de un miedo que afecta a muchísima gente: la acrofobia, o lo que es lo mismo, el miedo a las alturas. ¿Quién no ha sentido alguna vez un vértigo terrible al asomarse a un balcón alto o subir a una montaña? Pero, ¡ojo!, cuando este …
¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de un tema que preocupa a muchísimas personas: la eritrofobia. Ese miedo intenso e irracional a sonrojarse en público puede llegar a ser muy limitante, pero quiero que sepas que, con el tratamiento adecuado, ¡es totalmente superable! La eritrofobia no tiene por qué marcar …
Hola amig@s, hoy hablamos de una fobia muy extendida, la fobia al fondo del mar. El fondo del mar, con sus profundidades insondables y misteriosas, ha sido siempre un lugar que despierta la imaginación humana. Para muchos, es un símbolo de aventura y descubrimiento, pero para otros, es fuente de …
Enfrentar los miedos y fobias puede ser una tarea abrumadora, pero con el apoyo adecuado, es posible transformarlos y retomar el control de tu vida. En este contexto, el equipo de Rafael Santandreu se ha consolidado como uno de los referentes más destacados en la psicoterapia online para miedos y …
¡Hola amig@s! Os dejo información y un texto muy interesante sobre la muerte, algo muy temido por algunas personas pero tan natural como la vida. Este texto es para que volvamos a leer cuando el miedo a la muerte no me deja vivir. Un abrazo! El miedo a la muerte …
¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar del insomnio, ese «monstruo nocturno» que afecta a un 20% de la población en España!! Y lo más importante… de cómo eliminarlo. El insomnio por ansiedad es una de las formas más comunes de trastorno del sueño que afecta a millones de personas en …
Hola amig@s! Hoy hablaremos de una fobia bastante particular, que es la filobia, o fobia a amar! A pesar de parecer «inofensiva» de partida, esta fobia puede tener profundas implicaciones en la vida de una persona, afectando sus relaciones personales y su bienestar emocional. En este artículo, exploraremos qué es …
La acrofobia, del griego «ákron» (altura) y «phobos» (miedo), es el miedo extremo e irracional a las alturas. Este trastorno se clasifica como una fobia específica y puede provocar un nivel de ansiedad significativo cuando una persona se encuentra en una situación elevada, como un edificio alto, una escalera, o …
En el artículo de hoy exploramos el mundo de la talasofobia, desde su definición, sintomatología y prevalencia, hasta las terapias que prometen una vida sin miedo al mar, con especial atención al método de los 4 pasos. ¿Qué es la talasofobia? La talasofobia, del griego «thalassa» (mar) y «phobia» (miedo), …
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