EQUIPO DE TERAPIA BREVE
¡Hola amig@s! Hace unos meses salió a la venta el último libro de Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena». Conocido por sus enfoques pragmáticos y accesibles hacia la psicología, Santandreu ofrece en esta obra una guía práctica para enfrentar la vida con más serenidad y menos dramatismo. …
La psicología cognitiva es la forma de psicoterapia más eficaz, según todos los estudios. Existen nada menos que 2.000 investigaciones publicadas que la avalan. A mí personalmente me cambió la vida cuando la descubrí hace 25 años. Y a millones de otras personas también. ¿Qué es la psicología cognitiva? Se …
La debilidad emocional es esa sensación de vulnerabilidad que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es cuando nos sentimos abatidos, inseguros o incapaces de lidiar con las situaciones que nos afectan. Pero, ¿de dónde viene realmente esta debilidad emocional? ¿Es el dolor físico, la inseguridad o el miedo …
Existen tres métodos para relacionarnos con las circunstancias difíciles haciendo de ellas un camino de despertar y alegría. Al primer método lo llamaremos no más lucha; al segundo, usar el veneno como medicina; y al tercero, contemplar cualquier cosa que surja como sabiduría iluminada. PEMA CHÖDRÖN Fuente: BillMoyers.com
LOGROÑO Nos vemos el jueves 21 de marzo a las 19:30 en la librería Santos Ochoa. Abrazo!
Mi padre me ha contado muchas veces que, siendo joven, pudo ver en televisión la retransmisión del discurso de Martin Luther King en 1963<<I have a dream>>. Aunque era ajeno a los problemas raciales de Estados Unidos, le impactó aquel pastor negro que, desde Washington, declaraba que el AMOR ESTÁ …
EL CAMBIO O ES VOLUNTARIO O NO SERÁ. Fuente: elpaisdelosjovenes.com
Cada vez más, los colegios introducen programas anti-bulling o de prevención del acoso escolar. Se trata de formaciones para aprender a ser amables y no acosar a nadie. Los chavales se beneficiarían mucho si aprendiesen que: a) Pueden escoger a sus amigos y rechazar a otros. b) Lo mejor es …
La psicología cognitiva nos aconseja tener confianza en la naturaleza armónica de todo lo que sucede en la vida y, sobre todo, mucha capacidad de aceptación. Pero alguien se puede preguntar: pero ¿eso no es simplemente conformismo?, ¿no hay que luchar por las metas y objetivos? Y la respuesta la …
Las adversidades forman parte de la vida y son, en gran medida, inevitables. Si las aceptamos, no nos molestarán tanto. Fuente: bing.com
+34 93 271 34 86 (Lunes a viernes de 9h a 20h)
+34 626 394 066 (Whatsapp)
