El círculo vicioso del temor

Todos los síntomas psicosomáticos son producidos por el «círculo vicioso del temor»: experimentamos una sensación no placentera y nos quedamos pegados a ella, la atraemos nosotros mismos con nuestra atención; incluso la amplificamos hasta convertirla en un problema. Si no le diésemos importancia desde el inicio, se disolvería en unos …

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Dejar de fumar. Las recaídas

Hola amig@s Os dejo un texto sobre cómo afrontar de una manera racional el dejar de fumar y las recaídas durante este proceso. Un abrazo!!  RECAÍDAS CON EL TABACO El 30% de la población mundial fuma. Se trata de un problema que afecta pues a muchísimas personas, y dado lo …

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La visión del burro

Hola amig@s Os dejo un texto sobre cómo a veces las personas insistimos en ver las cosas de una sola manera y no sabemos salir de esa única visión. Y cómo irracionalmente persistimos en esa visión a pesar de que no nos ayuda a solucionar nuestros problemas ni nos hace …

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