EQUIPO DE TERAPIA BREVE
¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar del insomnio, ese «monstruo nocturno» que afecta a un 20% de la población en España!! Y lo más importante… de cómo eliminarlo. El insomnio por ansiedad es una de las formas más comunes de trastorno del sueño que afecta a millones de personas en …
Hola amig@s! Hoy vamos a hablar del tema central de nuestras terapias: cómo quitar la ansiedad para siempre. A día de hoy a ansiedad es una de las condiciones más comunes y debilitantes de nuestro tiempo. Muchas personas luchan a diario con sentimientos de miedo, preocupación y estrés que pueden …
Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de un fenómeno psicológico complejo que puede tener un impacto significativo en la vida de quien la sufre. Este artículo explora en profundidad qué es la disociación, por qué se produce, los trastornos en los que se presenta, cómo puede afectar a la vida …
Hola amig@s! Hoy hablaremos de una fobia bastante particular, que es la filobia, o fobia a amar! A pesar de parecer «inofensiva» de partida, esta fobia puede tener profundas implicaciones en la vida de una persona, afectando sus relaciones personales y su bienestar emocional. En este artículo, exploraremos qué es …
Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que pueden aparecer de forma repentina y repetitiva en la mente. Estos pensamientos suelen ser perturbadores y pueden causar ansiedad o angustia. A menudo, no reflejan las verdaderas creencias o deseos de una persona, lo que puede llevar a sentimientos …
El cortisol, alias la «hormona del estrés», juega un papel crucial en varios procesos del cuerpo, incluyendo el metabolismo de la glucosa, la regulación de la presión arterial y la función inmune. Sin embargo, niveles elevados de cortisol durante períodos prolongados pueden tener efectos perjudiciales en tu salud, lo que …
El término visión en túnel se utiliza de muchos modos y en diferentes profesiones (medicina, psicología,…) pero durante el proceso terapéutico que llevamos a cabo desde la psicología me gusta utilizarlo para explicar el siguiente fenómeno. Muchas veces, en alguna de las primeras visitas, les explico a los pacientes que …
No sé en cuántas ocasiones habré explicado a mis pacientes la metáfora de la cloaca. ¡Cientos! Muchos de ellos llegan a mí en estados muy precarios: arruinados a nivel emocional, exhaustos por las palizas que les propina su neura, pensando en el suicidio día sí, día también. Y esta metáfora, …
Hola amig@s!! Hoy traemos al blog una fobia no tan conocida pero que se presenta en ciertas personas con miedo a vomitar: la emetofobia. En este artículo descubriréis qué es, por qué se produce y cómo tratarla. ¡Vamos allá! Emetofobia significado La emetofobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por …
Hola amig@s!! Estamos acostumbrados a entender el miedo como una emoción dirigida hacia algo de fuera. En tiempos pretéritos una fiera, en los actuales no llegar a final de mes. ¿Pero qué ocurre cuando lo que más pavor nos genera está dentro como la fobia de impulsión? Esto nos puede …
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