2 comentarios en «Casa del libro»

  1. Hola! Tengo una pregunta! Soy psicóloga cognitivo-comportamental y trabajo enseñando Inteligencia Emocional en Brasil. Me encanta como Rafael enseña técnicas de psicología cognitiva en este libro para que el público general pueda aplicarlas, me parece muy noble! E incluso voy a hablar de él y de este libro ahora en una charla para el público general, ya que aquí no es muy conocido. Sin embargo, parece que la manera que tiene de validar emocionalmente a las personas está alejada de la validación emocional tradicional. Me gustaría saber si podríais ahondar un poco en ese asunto para entender vuestra visión. Muchas gracias!

    Ester

  2. Hola Ester, disculpa ante todo el retardo en la respuesta. La validación emocional hacia las personas que utilizamos en nuestras terapias se basa en gran parte en el concepto de aceptación incondicional de Albert Ellis, que muy elementalmente quiere decir que todos y cada uno de nosotros somos seres humanos falibles y por lo tanto es más sano y sensato ser crítico, como mucho, con el comportamiento y ser respetuoso con la persona, ya que todos tenemos derecho de cometer acciones erráticas; se da un abuso por tanto del verbo ser, en cuanto a que tendemos a condenar y a estigmatizar a los demás por alguna acción equivocada que ha realizado, en España se dice «mató a un perro y le llamaron para siempre mata-perros». Hay otro refrán que dice «con la bara de medir que midas serás medido», en cuanto a que debemos tener cuidado porque si somos muy exigentes y condenatorios con los demás, también podemos ser exigentes y condenatorios contra nosotros mismos, y esto es tremendamente inconveniente. Puedes consultar cualquier manual de este autor para profundizar en la aceptación incondicional, tanto hacia los demás, como de uno mismo.

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