EQUIPO DE TERAPIA BREVE
Todas las neuras están conectadas por un mismo cable llamado «queja». Es decir, nos amargamos siempre siguiendo el mismo esquema, por ejemplo: • ¡Me falta esto!• ¡No puedo ser feliz con aquello!• ¡Esto es intolerable! Siempre que nos perturbamos estamos convencidos de que hay una carencia importante aquí o allá. …
¡Hola amig@s! Las experiencias cercanas a la muerte (ECM) han fascinado a la humanidad desde siempre. Personas de todo el mundo relatan episodios en los que han estado al borde de la muerte y han vivido momentos de intensa paz, encuentros con seres queridos fallecidos o la sensación de una …
Tenía veinticinco años cuando descubrí la psicología cognitiva,e inmediatamente me fascinó. Me di cuenta de que era mi diálogo interior lo que me estaba amargando la vida, no lo que me sucedía. En aquella época me quejaba de mi ciudad, de mi novia, ¡de mí mismo! Había caído en el …
¡Hola, amig@s! Hoy vamos a charlar sobre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo de tipo homosexual, conocido como TOC homosexual. Este subtipo del TOC se caracteriza por obsesiones recurrentes y angustiosas sobre la propia orientación sexual. Pero, ¡tranquil@s! Con el enfoque adecuado, es posible superarlo y vivir una vida plena. ¿Qué es el …
Hace mucho tiempo me convencí de que la belleza física es una cualidad sin importancia que no necesito en absoluto. Durante unas cuantas semanas, debatí conmigo mismo sobre el tema. Me di decenas de argumentos hasta que alcancé un convencimiento profundo. Uno de estos argumentos lo encontré cuando en 2010 …
Érase una vez dos ranas que se cayeron en un cubo de nata para montar. Eran amigas, aunque muy distintas, tanto físicamente como de carácter. Una era grande y parda, y la otra era pequeña y verde brillante. La parda exclamó:—¡Ay! ¡Me estoy ahogando, me estoy ahogando!En cambio, la pequeñita …
¡Hola, amig@s! Hoy vamos a hablar de algunos famosos con eritrofobia, que aunque no lo creáis, afecta a muchos artistas que admiramos. El miedo escénico, también conocido como eritrofobia cuando se manifiesta como el temor a sonrojarse en público, ha afectado a muchos famosos que no esperarías. Sí, esas estrellas …
¡Hola amig@s! Si últimamente sientes que el mundo gira a tu alrededor, como si estuvieras en un barco en plena tormenta, puede que te estés preguntando: ¿cómo son los mareos por ansiedad? y ¿estoy sufriéndolos? La buena noticia es que los mareos por ansiedad NO son peligrosos, aunque pueden ser …
¿Es necesario hacerse anacoreta e irse a vivir a un rígido monasterio? No. Sólo se requiere austeridad mental. Esto es, saber que no necesitamos lo que sea que tengamos entre manos. LO IMPORTANTE es ser feliz mientras se trabaja, mientras avanzamos en pos de algo. El resultado en sí es …
La misofobia, conocida como el miedo extremo a los gérmenes o la suciedad, puede convertir situaciones cotidianas en auténticas batallas mentales. Si te sientes identificad@, no estás sol@, y lo mejor de todo es que este miedo se puede superar completamente. Aquí vamos a explicarte qué es, sus posibles causas, …
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