EQUIPO DE TERAPIA BREVE
A veces, los celos no se manifiestan de forma directa con un «me muero de celos», sino que se esconden tras comentarios aparentemente inocentes o inofensivos. Hoy vamos a analizar algunas de estas frases de celos indirectas típicas y cómo detrás de ellas se esconde un miedo profundo e irracional …
Hoy vamos a hablar de un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que puede hacernos la vida un poquito cuesta arriba: el TOC de celos retrospectivos. Este problema, aunque puede parecer algo raro o exagerado, es más común de lo que imaginas. Pero no te preocupes, porque aquí vamos a desmontarlo, …
¡Hola amig@s! La ansiedad puede hacernos sentir atrapados en una tormenta de pensamientos irracionales, que parecen imposibles de controlar. Pero aquí viene la buena noticia: con el método adecuado, podemos liberarnos de esa prisión mental. A lo largo de este artículo, vamos a diferenciar los pensamientos irracionales de los pensamientos …
La persona racional y feliz no se autoimpone nada. ¡Y se siente libre! Ligera y libre. Así que el camino de la salud emocional pasa por desaprender esas supuestas obligaciones, esos condicionantes, esas exigencias. Ser como san Francisco de Asís cuando dijo: Fuente: ar.pinterest.com
¡Hola amig@s! Hoy vamos a responder una de las preguntas más frecuentes y esperanzadoras que nos planteáis: ¿el TOC se cura? La respuesta es clara: sí, se puede curar. Eso sí, requiere determinación, esfuerzo y un método probado que nos guíe paso a paso. En este artículo vamos a hablar …
¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas personas y que puede ser muy desconcertante: los vértigos por ansiedad. Ese mareo o sensación de inestabilidad que parece que te descoloca y, en algunos casos, incluso te asusta. Pero, ¡tranquilos! En este artículo vamos a desmenuzar …
¡Hola amig@s! Hoy hablaremos de qué es exactamente el ciclo de la ansiedad, cómo influye en nuestra mente y cuerpo, y lo más importante: cómo romperlo para siempre. Además, exploraremos cómo algunos ciclos vitales, como el menstrual o los hormonales, pueden influir en nuestros niveles de ansiedad. La ansiedad tiene …
¡Hola amig@s! El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es mucho más variado de lo que muchas personas piensan. Aunque solemos asociarlo con conductas repetitivas como lavarse las manos o comprobar cerraduras, el TOC tiene muchas manifestaciones diferentes que afectan a las personas de formas únicas. Conocer los diferentes tipos de TOC …
¡Hola amig@s! El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una de esas condiciones que, aunque son muy conocidas, todavía pueden causar confusión. Y dentro de ese lío de pensamientos obsesivos y conductas repetitivas, hay un tipo de TOC que no siempre es fácil de identificar: el TOC puro. ¿Por qué se …
¡Hola amig@s! Si estás luchando con la ansiedad y sientes que no hay salida, ¡tengo algo que te va a cambiar la vida! El canal de YouTube de Rafael Santandreu es un auténtico tesoro de esperanza, porque allí encontrarás más de 200 testimonios de gente que ha superado la ansiedad, …
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