En el complejo mundo de las relaciones humanas, el amor es un terreno que todos queremos explorar y comprender mejor. Sin embargo, mantener el interés y la pasión en una relación puede ser un desafío. Aquí es donde entra en juego el efecto Zeigarnik en el amor, un fenómeno psicológico …
Hola amig@s!! Estamos acostumbrados a entender el miedo como una emoción dirigida hacia algo de fuera. En tiempos pretéritos una fiera, en los actuales no llegar a final de mes. ¿Pero qué ocurre cuando lo que más pavor nos genera está dentro como la fobia de impulsión? Esto nos puede …
Hola amig@s!! La mente está diseñada para pensar y produce un volumen enorme de pensamientos. De ellos, no todos aportan informaciones útiles y creíbles, sino que algunos de ellos suponen un gran obstáculo para las personas, sus metas y su bienestar emocional. Por ello es muy importante aprender a romper …
Hola amig@s!! Hoy os traemos el testimonio de una paciente de nuestro psicólogo Jordi Santandreu. Esperamos que sea de vuestro interés y os ayude, pero antes de comenzar, ahondaremos en la definición de eritrofobia y por qué sucede. Definición de eritrofobia La eritrofobia es un tipo de fobia social que …
La búsqueda del equilibrio emocional es un desafío constante en nuestro mundo acelerado y frecuentemente caótico. En este contexto, la ecuanimidad se presenta como una cualidad invaluable. Este artículo explora el concepto de ecuanimidad, profundizando en su significado, la importancia que tiene en nuestras vidas, su relevancia en el budismo …
¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de qué es la TREC o Terapia Racional Emotiva Conductual, una de las corrientes más influyentes en la psicología moderna. Además, exploraremos cómo esta terapia se conecta con las enseñanzas de la filosofía budista, aportando una perspectiva única sobre cómo manejar nuestras emociones y …
La causa del temor neurótico es siempre el miedo al miedo, lo cual hace reverberar las emociones negativas como un eco sin fin. Y la solución pasa por cortar la espiral, perdiendo finalmente el miedo al miedo. Y aquí es donde entra la psicología conductual, la otra pata de la …
Hola amig@s!! Hoy vamos a sumergirnos en un tema fascinante y, a veces, un poco misterioso: el efecto placebo en psicología. Es increíble cómo nuestra mente puede influir en nuestra salud y bienestar, a tal punto que incluso un tratamiento sin efectos específicos puede generar una mejoría real. Vamos a …
La vida es un cambio constante, y entender y aceptar esta verdad puede ser una de las lecciones más liberadoras y enriquecedoras que podemos aprender. Como el universo mismo, que está en constante transformación, nuestras vidas también están en un movimiento perpetuo. Este ritmo natural del cambio es una de …
La fortaleza psicológica es una cualidad admirada y deseada por muchos. Se manifiesta no solo en cómo una persona enfrenta las adversidades, sino también en cómo percibe y reacciona ante las circunstancias de la vida. Las personas fuertes a nivel mental tienen una manera particular de ver el mundo que …
