El blog de la Escuela de la Felicidad de Rafael Santandreu

Beneficios de la psicología online: 6 beneficios

terapia online vs terapia presencial imagen con diferencias

Hola amig@s!! Hoy os traemos un artículo que estamos seguros de que os resultará muy interesante: hablaremos sobre los beneficios de la psicología online, una alternativa que ha cobrado especial relevancia en los últimos tiempos. ¡Esperamos que lo disfrutéis! Abrazooo, Claudio Marcelo López Mora Psicoterapeuta colaborador del Centro de terapia …

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Celos retrospectivos: qué son y cómo superarlos

celos retroactivos representación con mujer celosa pensando en el pasado de su pareja

Hola amig@s!! Hoy vamos a adentrarnos en un tema que puede resultar bastante incómodo, pero que es importante abordar: los celos retrospectivos. Ese sentimiento que aparece cuando nos obsesionamos con el pasado amoroso de nuestra pareja, comparándonos con sus exparejas y sintiendo una incomodidad que puede llegar a afectar nuestra …

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Testimonio superación ataques de pánico

Hola amig@s!!

Hoy os traemos todo un ejemplo de superación de los ataques de pánico por parte de Cristina, que fue paciente de nuestro Equipo, esperamos que os sea de ayuda!

Un abrazo,

Muchas veces os explicamos consejos para mejorar vuestra vida y poder ser más felices. Pero otra manera de haceros ver cuáles son las vías que debéis tomar para alcanzar estos objetivos es que vosotros mismos expliquéis con vuestras propias palabras cómo se consigue esto. Es por ello que aquí os pasamos el testimonio de una de nuestras pacientes:

“Hola me llamo Cristina y voy a contaros mi experiencia. Hace más de diez años que vivía una vida que para mi no era normal, y me siento triste al decir esto, pero no era feliz.

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Fobia de impulsión: miedo a la propia mente

fobias de impulsión ejemplo de mujer temiendo a su propia muerte

Hola amig@s!! Estamos acostumbrados a entender el miedo como una emoción dirigida hacia algo de fuera. En tiempos pretéritos una fiera, en los actuales no llegar a final de mes. ¿Pero qué ocurre cuando lo que más pavor nos genera está dentro como la fobia de impulsión? Esto nos puede …

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Defusión cognitiva: definición y técnicas para aplicarla en terapia

ejemplo de defusión cognitiva con mujer observando sus pensamientos

Hola amig@s!! La mente está diseñada para pensar y produce un volumen enorme de pensamientos. De ellos, no todos aportan informaciones útiles y creíbles, sino que algunos de ellos suponen un gran obstáculo para las personas, sus metas y su bienestar emocional. Por ello es muy importante aprender a romper …

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