EQUIPO DE TERAPIA BREVE
Queridos amig@s hoy es el día internacional de poesía. No existe mucha diferencia entre sintonizar con Dios y hacerlo con la naturaleza o con la belleza del mundo. Santa Teresa de Jesús decribe en este poema la apertura de mente que se experimenta cuando uno se encuentra en completa …
Con la renuncia conseguimos estar felices pese a las adversidades. Sí, los seres humanos podemos disfrutar de la vida al margen de las adversidades porque éstas no son más que amenazas motivadas por apegos innecesarios. Si, a través de la lógica, renunciamos a la posibilidad de perder esto y aquello, …
Feliz sábado para todos, especialmente para los padres. Abrazoooo!
Todos los síntomas psicosomáticos son producidos por el «círculo vicioso del temor»: experimentamos una sensación no placentera y nos quedamos pegados a ella, la atraemos nosotros mismos con nuestra atención; incluso la amplificamos hasta convertirla en un problema. Si no le diésemos importancia desde el inicio, se disolvería en unos …
Hola amig@s Os dejo un texto sobre cómo afrontar de una manera racional el dejar de fumar y las recaídas durante este proceso. Un abrazo!! RECAÍDAS CON EL TABACO El 30% de la población mundial fuma. Se trata de un problema que afecta pues a muchísimas personas, y dado lo …
Queridos amigos/as, aquí os dejo el primer capítulo de «SER FELIZ EN ALASKA» para que sepais lo que os vais a encontrar en él. Así os podréis ir haciendo a la idea de como es mi nuevo libro. PROGRAMARSE LA MENTE Entre el ancestral pueblo pigmeo se cuenta la siguiente …
Hola amig@s Os dejo un texto sobre cómo a veces las personas insistimos en ver las cosas de una sola manera y no sabemos salir de esa única visión. Y cómo irracionalmente persistimos en esa visión a pesar de que no nos ayuda a solucionar nuestros problemas ni nos hace …
Hola amig@s Como ilustra esta viñeta, todos somos un poco (bastante) neuróticos Un abrazo! Silvia Tena Psicóloga colaboradora del Centro de Terapia Breve de Rafael Santandreu
Hola, amigos/as Os hago llegar un extracto de una entrevista que me han hecho y que saldrá pronto. El tema es la «dependencia emocional». ¿La dependencia es un tema importante en psicología? ¡Es el tema central! En realidad, la fortaleza se basa en la capacidad de no ser dependiente de …
Hola, amigos/as, Dentro de dos semanas sale ya a la venta mi nuevo libro: Ser feliz en Alaska (mentes fuertes frente a viento y marea). ¡¡¡Espero que os guste y os sea de utilidad!!! Rafael
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