Es esencial que subrayemos, antes que nada, que el éxito no da la felicidad. El éxito es algo que carece de importancia. Es tan sólo un juego, y únicamente cuando lo entendamos así: 1) Estaremos cuerdos y sosegados.2) Tendremos un sistema de valores razonable.3) Tendremos proyectos hermosos (y no locuras …
Una y otra vez insistiré en dominar mi mente como si de un joven caballo se tratase. Partiendo del encabritamiento propio de la neurosis llegaré a la fluidez gloriosa del cerebro para lograr su mejor rendimiento. Todos mis avatares -goces o adversidades- serán aventuras con las que crecer y hacerme …
A lo largo de mi vida, la siguiente máxima me ha funcionado genial: «Los grandes objetivos movilizan grandes motivaciones». Es decir, es mejor plantearse metas maravillosas que no mediocres. Los grandes propósitos excitan nuestra imaginación y nos aportan montañas de motivación. E imaginar es gratis.
Cuando alguien se pregunta el porqué de una separación, se está negando a pasar página. Para pasar página hay que ser un poco radical, pero el premio es una vida más feliz. Fuente: pastoralsj.org
Yo soy partidario de hacer deporte todos los días. Hacer ejercicio cada día me ata a una política de alimentación saludable. Los cambios corporales y metabólicos se producen más fácilmente si entrenamos a diario. El cuerpo aprende mejor cuando el aprendizaje es continuo, sin pausas. El ser humano, en su …
Una importante razón para no comer NUNCA emocionalmente, tiene que ver con la saturación del placer. Los grandes placeres es mejor limitarlos para no arruinarlos por saturación. Como la comida o el sexo. Si tuviésemos sexo continuamente, en pocas semanas lo aborreceríamos. Rogaríamos al cielo no tener que hacer nunca …
Mucha gente come para compensar un malestar emocional. Están tristes y engullen un pastel. Están ansiosos y devoran una pizza. Comer emocionalmente es siempre una tontería. ¡Cualquier cantidad, sea poco o mucho! Si es poco, porque esa distracción será demasiado fugaz. Y si es mucho, porque provocará un problema enorme …
Aunque no lo parezca, en buena medida el sentido del gusto se educa. No nos damos cuenta, pero los sabores que preferimos son los que nos dieron en nuestra infancia. Y casi todos fuimos educados de modo erróneo para que nos gustase lo excesivamente azucarado. Esta reeducación consiste, en primer …
La vida es constante cambio. El universo se halla en una transformación perpetua como las olas o las mareas del mar. Ese movimiento es una de las maravillas de la vida. Y nosotros, como hijos de la naturaleza, estamos hechos para disfrutar de ese ritmo. Primero somos niños efervescentes y …
Nuestro método de adelgazamiento está en contra de las dietas, entendidas como un esfuerzo temporal e intensivo para bajar de peso. Eso no tendría sentido. Y es que no queremos un cambio temporal, sino definitivo. Por eso buscamos una transformación radical en nuestra manera de comer ¡que sea para siempre! …
