Escuela de felicidad

La muy miserable Teresa

Soy aficionado a la historia, y uno de mis personajes favoritos es santa Teresa de Jesús, la monja poeta del siglo xvi que fundó la Orden de las Carmelitas Descalzas. Era una mujer increíble por un montón de razones. Para empezar, fue una mística maravillosa que escribió poemas sublimes sobre …

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Pensamientos intrusivos de ansiedad: tipos y cómo manejarlos

ejemplo de persona con pensamientos intrusivos de ansiedad

¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar sobre los pensamientos intrusivos de ansiedad! Estos pensamientos son pequeños «bichitos mentales» que aparecen sin invitación, generando un malestar tremendo. Es como si se colaran en nuestra mente de repente y nos hicieran sentir inseguros, inquietos o hasta aterrorizados. La buena noticia es que …

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Pensamientos irracionales: qué son y alternativas

creencias irracionales con hombre tocando su cabeza siendo muy exigente consigo mismo

¡Hola amig@s! Hoy vamos a meternos en un tema muy interesante y clave para mejorar nuestra vida: los pensamientos irracionales. Esos pensamientos que a veces nos juegan malas pasadas, haciéndonos creer cosas que no son verdad y que, encima, nos hacen sentir mal. Pero, ¡no pasa nada! Porque la psicología …

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Filofobia test: ¿tienes miedo a enamorarte? Descúbrelo aquí

filofobia test con cupido dándole la mano a alguien que tiene miedo a amar

¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de la filofobia, esa tendencia a temer enamorarse, algo que muchas personas experimentan sin siquiera saberlo. Puede ser que te encuentres evitando relaciones profundas o huyendo del amor, pero no se trata de que no lo desees, ¡sino de que sientes un miedo irracional …

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Pensamientos intrusivos: ejemplos y cómo superarlos

ejemplo de persona con pensamientos intrusivos de ansiedad

¡Hola amig@s! Hoy vamos a hablar de algo que muchísimas personas experimentan pero que, a menudo, les genera mucha angustia: los pensamientos intrusivos y ejemplos de éstos. Seguro que en algún momento has tenido un pensamiento que te ha asustado o incomodado tanto que te preguntas: “¿Por qué me pasa …

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