EQUIPO DE TERAPIA BREVE
La verdadera autoestima es aquella que está basada solamente en una única cualidad: nuestra capacidad de amar (a la vida y a los demás). Eso es lo único importante, porque es lo que hace a la gente feliz. Fuente: objetivismo.org
Los seres humanos nos deprimimos ante un abandono, simple y llanamente, porque no pensamos adecuadamente, porque sostenemos un sistema de valores inadecuado. ¡Nadie tendría por qué entristecerse tanto por esa razón! Hacerlo es traicionar a la maravillosa vida. Precisamente, siempre que recibo a un paciente así, le hablo de la …
¡Hola amig@s! Cuando hablamos de TOC, muchas personas piensan en manías visibles como lavarse las manos o comprobar puertas. Pero hay un tipo de TOC mucho más silencioso, más íntimo, y que suele vivirse con una gran carga de vergüenza: el TOC sexual o Toc de tipo sexual. A lo …
¡Hola amig@s! Cuando alguien sufre Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es muy común que se haga esta pregunta una y otra vez: ¿el TOC es curable? Y no lo preguntamos por curiosidad, lo hacemos con el alma en vilo, con angustia, buscando desesperadamente una salida. Yo lo sé bien, porque he …
La mejor manera de reducir el estrés es, sin duda, comprender que no necesitamos el trabajo para ser felices. Podemos plantearnos la peor fantasía: que nos despiden del trabajo. O, aún peor, ¡que nunca encontramos ningún empleo! ¿Qué haríamos si tuviésemos que vivir de la beneficencia pública? ¿Podríamos ser felices, …
En un 70 %, la psicología cognitiva es filosofía estoica. Los estoicos fueron los primeros en establecer los principios de la estabilidad emocional y una metodología eficaz. El objetivo estoico consiste en no terribilizar jamás. Es decir, cuando sucede una adversidad, se intenta darle la menor importancia al tiempo que …
.Hace no mucho leí un libro que me encantó y me impactó a partes iguales. Lo escribió un hombre de cien años que vivía en Australia y se llamaba Eddie Jaku. El libro lleva por título El hombre más feliz del mundo y narra la espeluznante experiencia que vivió como …
Hay quien dice que no hay mejor forma de aprender que enseñar a los demás. Y es del todo cierto. Al enseñar, hacemos el esfuerzo de desgranar los mecanismos de un fenómeno y ese ejercicio nos permite comprenderlo mejor. Por eso, es muy bueno hacer de psicólogo a la pareja …
¡Hola amig@s! Las experiencias cercanas a la muerte (ECM) han fascinado a la humanidad desde siempre. Gente de todo el mundo ha narrado cómo, tras un paro cardíaco o una situación límite, han vivido momentos extraordinarios: túneles de luz, encuentros con seres queridos fallecidos y una sensación de paz inmensa. …
En terapia, muchos pacientes se desbloquean de su neura principal justo después de deshacer una neura menor. Por ejemplo, muchas veces conseguimos superar el abandono de la pareja tras haber trabajado en un complejo físico menor. Es en ese momento en el que nos damos cuenta de que todo depende …
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