Escuela de felicidad

TOC puro: testimonios, qué es y cómo se cura

toc puro representado por hombre pensando en bucle

¡Hola amig@s! El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una de esas condiciones que, aunque son muy conocidas, todavía pueden causar confusión. Y dentro de ese lío de pensamientos obsesivos y conductas repetitivas, hay un tipo de TOC que no siempre es fácil de identificar: el TOC puro. ¿Por qué se …

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Procura NO exigir.

Ya hemos visto que la terribilitis es la madre de todas las neuras. Y la vía hacia una mente feliz y productiva es rebajar toda esa intensidad por algo más liviano y racional. Nunca llegaremos a la «negatividad cero», al «nirvana», simplemente porque la perfección no existe y porque alguna …

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Frases sobre la ansiedad: 50 frases esperanzadoras

frases de rafael santandreu representadas en una pizarra

¡Hola amig@s! La ansiedad es una experiencia universal que podemos superar si entendemos cómo funciona nuestra mente. Aquí te dejamos una recopilación de frases sobre la ansiedad poderosas, empezando por algunas de Rafael Santandreu, que nos ayudan a comprender y gestionar este reto emocional. Frases sobre la ansiedad Comenzamos con …

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