Ana es una de las personas más inteligentes que conozco. Es ingeniera aeronáutica y diseña algunos de los aviones más modernos del mundo. Y lo mejor: una dulzura de persona. Y llevó a cabo un trabajo espectacular con su TOC.
Tiempo después de haber acabado su terapia —que hizo con otro psicólogo—, le pedí un pequeño relato de su proceso y escribió un fantástico minimanual de diez puntos. Lo reproduzco aquí tal como me lo envió. No tiene desperdicio.
1.- Tú no tienes la culpa de tener TOC.
2.- No intentes salir del TOC tu sólo.
3.- La terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es la vía de mejora.
4.- El proceso será muy largo.
5.- El esquema de la escalera.
6.- El paciente de TOC tiene muy poca memoria.
7.- Necesitarás fe ciega en el tratamiento.
8.- Dudar de si lo que tienes es TOC forma parte del TOC.
9.- El TOC tiene múltiples disfraces.
10.- La constancia es la clave.
Fuente: psicologiausera.com
