EQUIPO DE TERAPIA BREVE
El azúcar es una fuerte adicción que causa mucho más daño del que imaginamos. Y es que en casi todos los alimentos procesados meten azúcar: en el pan, en el embutido, en todos los platos de restaurante… Al final del día, ingerimos cantidades de locos. Pero es muy fácil dejar …
Para mucha gente, adelgazar es una tarea imposible. Sin embargo, puedo asegurar que es la cosa más fácil del mundo… si sabes cómo. Como veréis en este joya de libro, se trata de comprender en profundidad qué alimentos son sabrosos de verdad y cuáles no. O, dicho de otra forma, …
El doctor Michael Holick es «la autoridad mundial» en Vitamina D. Es médico, profesor e investigador en la Universidad de Boston y ha publicado más de 300 artículos científicos y trece libros (casi todos especializados). ¡Este libro es simplemente una maravilla! Y debería ser leído por todo médico y persona …
¡Ya está en librerías mi nuevo libro! Es un manual de psicología cognitiva para aprender a ser más fuerte y feliz. ¿Cómo encararlo todo para disfrutar y gozar de nuestra existencia? ¡Sí!: existe una filosofía personal que nos armoniza con la Naturaleza y nos hace estar «on fire». Hasta el …
Allen Carr, el autor de estos tres libros que recomiendo, es mi héroe, mi maestro, mi inspiración. Y eso que no era ni psicólogo ni médico; sino director financiero de una gran empresa británica. Fumaba un mínimo de dos paquetes de cigarrillos al día y no podía dejarlo. ¡Le era …
Existen algunas peculiaridades del tabaquismo femenino y el libro de Allen Carr desmonta las creencias irracionales que las sustentan. Léelo, si eres mujer. O regálalo, si quieres que alguna mujer de tu entorno deje el maldito hierbajo. Comprar libro Formatos disponibles: Edición en tapa blanda Edición Kindle
Desde la publicación de SIN MIEDO y su famoso método de 4 pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de Youtube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y subiendo). En EL MÉTODO PARA VIVIR …
Se trata de un manual de auto-terapia para vencer definitivamente: – Los ataques de pánico – El trastorno obsesivo (TOC) – La hipocondría – Cualquier temor irracional Con este método de 4 pasos dirás adiós al miedo y aprenderás una nueva manera de estar en el mundo, llena de confianza …
Éste es el primer libro de Rafael Santandreu. En él se explica de forma súper detallada el ABC de la psicología cognitiva, cómo funciona y cómo se ejercita. Incluye, entre otros, capítulos esenciales sobre cómo mejorar las relaciones personales y, especialmente, las de pareja.También se describe la filosofía personal de …
En España existen más de 4 millones de alcohólicos. El alcoholismo es una de las peores enfermedades posibles: destroza cada una de las facetas de tu vida. Pero, por suerte, tenemos el libro de Allen Carr para aprender a controlar el alcohol. Por favor, si crees que puedes empezar a …
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