HIPNOSIS DESPIERTA

En la terapia cognitiva llevamos a cabo «visualizaciones ra- cionales» para comprender mejor los principios lógicos que manejamos. A este ejercicio también se le conoce como «hipnosis despierta» porque buscamos un efecto similar a la hipnosis pero sin trance. Las ideas que manejamos son las propias de la terapia, a saber:

• Que necesitamos muy poco para ser felices
• Que nada es «terrible»
Que tener defectos no tiene importancia
• Que podemos estar genial al margen de lo que suceda

hipnosis-her-icono

Imagen sacada de: dbr-casla.com

Un comentario en “HIPNOSIS DESPIERTA

  1. Rosa

    Hola Rafael, tengo un niño de 13 años y desde hace algunos meses se ha vuelto muy aprensivo. No puede ver ni oir nada relacionado con la sangre, agujas, operaciones…
    Se ha desmayado ya varias veces en clase y otra vez en el cine. Estoy preocupada porque no se da cuenta y al caerse se ha hecho daño.
    ¿Crees que en vuestro centro le podrán ayudar con terapia a superarlo?
    Muchas gracias por tu ayuda.
    Saludos,
    Rosa

    Responder

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