Ejercicio de Visualización

Esta semana os voy a proponer que practiquéis la visualización, me gustaría que os imaginárais dotados de las cualidades de una persona fuerte y feliz. Cada día de la semana os iré descubriendo una de esas cualidades (son 5), para que durante 20 minutos os concentréis en eso.
 
La visualización es un ejercicio basado en la lógica cognitiva. Imaginamos escenarios ¡que son posibles! Entre otras cosas, porque muchas personas los viven así. ¡Son factibles y son nuestro objetivo!
 
El talante, a la hora de llevar a cabo la visualización, es esforzarse por imaginar lo propuesto en la medida de lo posible, buscar imágenes en nuestra memoria o en nuestra imaginación, indicarnos el camino a seguir. ¡Con ahínco y perseverancia!
 
¡¡¡ÁNIMO!!!
 
Fuente: mujeresdeempresa.com

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