Alimentos contra el estrés

Según la revista Muy Interesante hay 12 alimentos contra el estrés, algunos de ellos tienen alguna propiedad más:

TERCERO
Los espárragos son ricos en ácido fólico, que es esencial para mantener la calma. Ya sean en ensaladas, a la plancha o al horno, este alimento constituye además una excelente fuente de fibra y vitamina B.

estres-esparragos

Imagen y texto sacados de: muyinteresante.es

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