REFLEXIONES DE PILAR G: LA FELICIDAD INCONDICIONAL

Imaginaos que alguien quiere construir la casa de sus sueños y se esmera en cuidar detalles como la calidad de la madera de los suelos, el color de las paredes o el material de las puertas y ventanas, desea que su casa sea perfecta. Pero se despreocupa por completo de los cimientos, al fin y al cabo es algo que no se ve.

¿Qué pensáis que pasará con esta bonita casa una vez esté terminada? Que tarde o temprano, sin unos buenos cimientos, se derrumbará. Esto es precisamente lo que muchos de nosotros hacemos con nuestra vida: construirla sobre una filosofía basada en valores equivocados, y eso hace que a la mínima nos tambaleemos.

Perseguimos un montón de cosas (dinero, salud, hijos, pareja, comodidad, poder, belleza…), convencidos de que nos reportarán felicidad. En realidad no son más que necesidades que nos inventamos y que, paradójicamente, nos alejan de la felicidad. Cuantas más necesidades inventadas añadamos a nuestra vida, más vulnerables seremos.

La felicidad no está condicionada a tener salud, pareja, inteligencia, hijos o cualquier otra cosa que se nos ocurra, porque la auténtica felicidad es incondicional, es decir, no depende ni de logros, ni de capacidades, ni de situaciones ideales. Ahora mismo ya tenemos todo lo necesario para ser felices.

Condicionar la felicidad a factores externos, hará que nunca la alcancemos porque si decimos: “Seré feliz cuando gane más dinero”, cuando eso suceda diremos: “Seré feliz cuando tenga un hijo”, cuando lo tengamos buscaremos otra cosa y así sucesivamente. Nos habremos metido en un pozo sin fondo, en el que nos perderemos buscando algo que no se encuentra ahí, porque conseguir ese tipo de cosas solo nos da cierta satisfacción pasajera que no hay que confundir con la felicidad o lo que es lo mismo, con el bienestar emocional.

Por mucho que consigamos todo lo que ansiamos, no conseguiremos ser felices si no lo somos ya. La felicidad poco o nada tiene que ver con poseer cosas, es más bien una sensación, casi permanente, de serenidad y de armonía que las circunstancias externas no alteran. Éstas pueden alegrarnos o entristecernos pero no condicionan la paz interior.

¿Cuáles son, entonces, los cimientos sobre los que edificar nuestra vida? Apreciar el mero hecho de estar vivo, amar la vida y amar a los demás. Las personas con estos valores tienen ganas de hacer cosas, aprovechan las oportunidades que les ofrece la vida y no se quejan de lo que no pueden hacer o no tienen, disfrutan de las pequeñas cosas (un paseo, un amanecer…) y se relacionan bien con los demás. Se trata, en definitiva, de simplificar nuestra existencia y liberarla de necesidades, que no de deseos.

Si disponemos de sólidos cimientos, nos mantendremos firmes sin necesidad de puntales sobre los que apoyarnos. Y nos alegraremos si conseguimos lo que deseamos (pero no necesitamos): salud, hijos, un físico escultural, más dinero…, lo mismo que una casa bien cimentada puede tener todo tipo de ornamentos que contribuyen a hacerla más bonita pero no más estable.

En definitiva, la clave para alcanzar la felicidad radica en tener una buena salud mental, es decir, en no convertir los deseos en necesidades, y en nuestra capacidad de amar la vida y a los demás.

REFLEXIONES DE MÓNICA: HOY DÍA 27 DE OCTUBRE, EN EL CENTRO CÍVICO CAN DÉU CONFERENCIA DE NUESTRO COLABORADOR JULIO RUBIO!!!

Hola a todos, bueno hoy en Barcelona estamos de suerte y es que a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu de la Plaza de la Concordia nos dará una conferencia nuestro querido colaborador Julio Rubio, nos presentará una visión muy diferente y revolucionaria de los niños en riesgo de exclusión.

Nos descubrirá el poder que tiene la fuerza del amor y llegaremos a la conclusión que lo único que necesitan estos chavales es amor, tan sencillo como eso… pero que muchas veces por los miedos que tenemos los adultos lo que les ofrecemos es el camino del castigo y de la exclusión.

Yo desde luego no me pienso perder hoy esta conferencia!!!, venga animaros a venir porque os encantará!!

Un beso a todos,

Mónica

 

REFLEXIONES DE MÓNICA: EL VIERNES DÍA 24 DE OCTUBRE TERTULIA EN ALBACETE!!!

Hola a todos ya tenemos fecha para la segunda tertulia en Albacete, será este próximo viernes día 24 de octubre a las 18:30 en el Café Época situado en la C/ Rosario 35 de Albacete.

El coordinador de las tertulias de Albacete es David: msgmaimo@gmail.com

En esta tertulia se seguirán tratando los conceptos básicos de la psicología cognitiva y se empezará a trabajar la rutina del debate. También se comentarán algunos testimonios de cambio.

Desde luego que es un lujazo poder aprender en estas tertulias los conceptos claves de la psicología cognitiva y sin coste alguno!!! muchas gracias a nuestro coordinador David que es un gran conocedor de la TREC y a todos los tertulianos de Albacete.

Venga animaros a participar!!!

Un beso a todos,

Mónica

REFLEXIONES DE JULIO: LA VIDA LOCA

Estaba muy contento, porque iban a venir a mis clases de boxeo el Niko y Josue. El primero llevaba un mes en libertad condicional, y el segundo acaba de cumplir la pena en una cárcel de adolescentes, eufemísticamente llamada “centro de menores”.

La clase estaba llena ¡25 chavales! menos mal que otros chicos que ya compiten y saben mucho de boxeo me ayudan a dar las clases, siempre colaboran, hasta uno me dice; “cuando pelee en las Vegas y sea rico haré un gimnasio en el barrio para que puedas seguir dando clases a los chavales” ¡¡qué majo!!

Yo miraba a la puerta de la asociación, y el Niko y Josue no aparecían. Pasaba el tiempo y no aparecían, yo miraba el reloj… y nada. Y de repente, a las 19:40 (la clase había empezado a las 19:00) ¡aparecieron!

Les di un abrazo, les pregunté que tal, y me dijeron;

-          Joder Julio, nos ha parado la policía y nos ha tenido una hora ahí registrándonos, interrogándonos… por eso llegamos tarde.

No era la primera vez, esto me ha pasado muchas veces con otr@s chic@s y con otras actividades. La policía les espera en la puerta de tal actividad, en tal asociación… porque saben que ahí acuden chavales en conflicto con la ley.

“La vida loca” es un documental de Christian Poveda (asesinado en 2009), es un documental famoso por visualizar el día a día de una pandilla en El Salvador; la mara 18. Lo que más llama la atención es la extrema violencia, y el hecho de que los protagonistas del documental (adolescentes y jóvenes) van muriendo durante el rodaje.

Esto es lo más llamativo. Pero si nos fijamos sosegadamente en el transcurrir del documental vemos problemas que son lugares comunes, y uno era este; la policía les detiene cuando los chicos y chicas acuden a la panadería de la ONG “Homies Unidos” donde se les enseña un oficio. Los chicos se quejan continuamente de que no pueden acudir a la actividad, porque la policía aprovecha para interrogarlos, detenerlos…

En una ocasión, estando yo en El Salvador, una ONG hizo una actividad para los chavales pandilleros, en este caso también eran de la mara 18, era un taller de cocina y panadería. La policía se enteró de la actividad, irrumpió violentamente en el acto y se llevaron a la mitad de los chicos detenidos (y luego les soltaron).

Aquí se crea un conflicto entre lo pedagógico y lo policial-penal. El Ministerio del Interior, la policía y el ejército creen profundamente que apoyar a estos chicos es ser cómplice del crimen organizado. Para ellos, el individuo debe ser redimido a través del castigado, el aislamiento y el sufrimiento. Y solo así podrán pagar su deuda con la sociedad. Fijaros; “Pagar la deuda”, la pedagogía penitenciaria y policial ya no utiliza solo el lenguaje jurídico-legal ¡sino también el económico! (pagar la deuda) hasta este punto llega el pensamiento mercantilista.

Este pensamiento, de arreglar problemas sociales con soluciones penales y policiales, es uno de los pensamientos irracionales más interiorizados en la sociedad. Y yo, insisto (ya se que soy un pesado), la reinserción no sirve, porque implica a una de las partes solamente, sin embargo el Encuentro es mucho más eficaz, porque implica a las dos partes, a los chic@s y al resto de la sociedad, los dos deben hacer un esfuerzo para Encontrarse, los dos tienen que poner de su parte. Porque est@s chic@s no vienen de Marte, ni de Júpiter… sino que son hij@s de nuestra sociedad.

El gen del mal, el cromosoma maligno, la psicopatía de asesino en serie… está muy bien para series y películas de intriga y acción. Pero tenemos que empezar a poner los pies en la tierra.

http://www.youtube.com/watch?v=jjM8CzxpIk4

 

REFLEXIONES DE MÓNICA: EL ENTRENADOR DE ARTES MARCIALES

Hoy os voy a explicar una historia que me ha sucedido hace unos días…  se da la circunstancia que a veces nuestros hijos no tienen los mismos gustos que nosotros los padres y esto genera situaciones realmente curiosas.

Yo siempre he amado la danza, me encanta sea el estilo que sea, sabía que iba a ser difícil que mi hijo quisiera apuntarse a ballet pero sí que pensé que el hip hop le engancharía y sería una forma de introducirle en la danza. Mi sorpresa fue  cuando mi hijo se negó en rotundo a hacer nada relacionado con la danza, nos dijo a su padre y a mí que ni hablar!! que él quería luchar o si o si!!! ja,ja, una oportunidad brutal para mí para trabajar mi baja tolerancia a la frustración…

Al final cedimos y decidimos apuntarlo a taekwondo en un gimnasio del barrio. El primer día que fui al gimnasio y hablé con el que iba a ser su entrenador… estuve a dos segundos de salir corriendo de allí… Xavi el entrenador me dijo, haremos de tu hijo todo un hombre, el hip hop es cosa de niñas, aquí les enseñamos a aguantar el dolor, a ser verdaderos hombres y al que se comporta como una niña le echamos!!.

Yo no podía dar crédito a lo que había escuchado!! era el día de la clase de prueba, cuando  dejé allí a mi niñito… uff pensé… pero ¿qué haces? ¿cómo le has dejado con ese chico?, pero si es un bestia, un troglodita… Mónica ves a sacar al niño de allí inmediatamente!!!! mi sorpresa fue que cuando toda acalorada llegué a recoger al niño, mi hijo salía encantado y feliz como una perdiz!!!

Volvimos a casa y yo pensaba que ni hablar!!! que aunque a mi hijo le hubiera gustado allí no apuntábamos al niño ni de coña!!! que ese entrenador de taekwondo y full contact era un bestia!! y que no tenía ni idea de educar!!!, era intolerable que hablara en esos términos!!!!!, menudo entrenador!!!

Sin darme cuenta estaba prejuzgando a saco a Xavi, por el hecho de no pensar igual que yo le estaba sentenciando y evidentemente no iba a dejar que alguien así compartiera espacio con mi hijo.

Es muy curioso cómo a veces nos definimos como personas abiertas y liberales pero todos escondemos un nazi interior que a veces, de tan en tan sale, son nuestras exigencias!!! y entonces precisamente no nos comportamos como personas abiertas y tolerantes… El caso es que Xavi había sido sentenciado a muerte por mis exigencias.

Tardé unas horas en darme cuenta de mi comportamiento y de mis pensamientos hacia el entrenador y fue de repente que fui consciente de todo. Por el hecho de no pensar como pienso yo no significa que no pueda hacer bien su trabajo, por el hecho de no pensar como pienso yo no significa que no pueda estar con niños, por el hecho de no pensar como pienso yo no significa que esa persona se tenga que evitar 100%.

Entonces después de estas reflexiones volvimos al gimnasio y volví a hablar con Xavi, tuve una larga conversación no como la del primer día, me abrí a él, acepté su filosofía, aceptar no significa compartir. Xavi tiene una filosofía de vida distinta a la mía, no tenemos nada que ver, pero Xavi adora a los niños, sí los adora, también adora las artes marciales es entrenador de taekowdo, boxeo, full contact y hapkdio y es difícil de entender pero en cada golpe que enseña hay amor y pasión. Vive su trabajo como algo que viene directo de su corazón.

 Xavi y yo no coincidimos en muchas cosas, él piensa que la fuerza física tiene un gran valor en la vida, que en esta vida hay que luchar y hay que saber defenderse, yo sin embargo pienso que no hay nada contra qué luchar y que la fuerza física es muy poco importante, pero sí que coincidimos en una cosa y es que practicar artes marciales puede ser un grandísimo disfrute. No es mi caso, yo no las practico, pero sólo hay que ver las caras de los niños que entrena ¡¡¡cómo se lo pasan!!!

Conocer a Xavi para mí ha sido todo un aprendizaje, me ha ayudado a abrirme mentalmente y a aceptar que no todo el mundo tiene por qué tener mi misma filosofía de vida, ni ver las cosas cómo las veo yo. Que no puedo ir rechazando a la gente tan a la ligera puesto que me voy a perder muchas oportunidades de aprender. Si hubiera rechazado a Xavi me hubiera perdido el aprender que a través de la fuerza también se puede repartir amor. Curioso ¿verdad?

La clave de todo está en la aceptación.

Un beso a todos,

Mónica

REFLEXIONES DE PILAR G: LA ANSIEDAD

El miedo no es malo, todo lo contrario, nos protege de los peligros que pueden amenazar nuestra integridad física y, por lo tanto, nos ayuda a permanecer con vida.

Por ejemplo, si tuviésemos que cruzar una autopista con mucho tráfico y no fuésemos conscientes del riesgo que eso conlleva, seguramente no tomaríamos ninguna precaución y difícilmente conseguiríamos llegar con vida al otro lado.

En este caso, el estado de alerta que experimenta el organismo es normal y necesario, el problema aparece cuando percibimos como amenazantes situaciones o cosas que no lo son y ante las que reaccionamos de igual manera que si estuviéramos frente a un león hambriento.

La TREC diferencia dos tipos de ansiedad:

-ANSIEDAD DEL EGO: está relacionada con la autodevaluación, y esta se produce cuando nos exigimos a nosotros mismos un montón de cosas como ser inteligentes, simpáticos, cultos, elegantes, no cometer errores, tener un cuerpo escultural, muchos amigos, una casa en propiedad, un trabajo interesante y bien remunerado, pareja, hijos… En definitiva, cuando pretendemos ser infalibles y conseguir todo lo que la sociedad nos dice que debemos tener para ser personas aceptables.

Cuando nos presionamos para alcanzar la perfección (por cierto, tarea imposible), estamos cometiendo el error de condicionar nuestro valor como personas a poseer todos esos logros y cualidades, y si no los tenemos, nos vemos como seres ineptos, despreciables e indignos de ser amados.

No aceptarnos con nuestros defectos, carencias y fallos, implica ver amenazada nuestra valía como seres humanos y esa amenaza nos provoca muchísima ansiedad, además de sentimientos de culpa, vergüenza e incluso depresión.

-ANSIEDAD SITUACIONAL: el origen es tener una baja tolerancia a la incomodidad que nos ocasionan determinadas situaciones e interpretarlas como terribles. Cualquier situación es susceptible de producirnos ansiedad: perder el trabajo, ser abandonados por nuestra pareja, contraer una enfermedad, viajar en avión, montar en un ascensor…

En general, son “peligros” que anticipamos, porque muchas veces lo que tememos ni siquiera llega a suceder, por ejemplo, podemos sentir un miedo exagerado e irracional ante la idea de perder nuestro empleo cuando todo indica que eso es poco probable que eso suceda (recibimos felicitaciones por parte del jefe, gratificaciones económicas…).

O quizás nos aterrorice viajar en avión por la creencia de que moriremos en un accidente aéreo, aunque las estadísticas nos confirmen que se trata del medio de transporte más seguro. Confundimos la más mínima posibilidad de que algo ocurra en una alta probabilidad.

Tanto en la ansiedad del ego como en la situacional, se produce un diálogo interno terribilizador: “Sería horroroso no tener un físico agraciado y no ser aceptado por los demás”, “No debo equivocarme en el trabajo, si fallo seré un completo inútil”, “Tendría que tener a alguien a mi lado porque si no, qué vida más triste”, “Sería espantoso si mi pareja me dejara, no lo podría soportar”, “Necesito la certeza de que no tendré un accidente si viajo en avión, si eso sucede sería terrible”, “Si me diagnosticasen una enfermedad grave, nunca más podría ser feliz”… Este diálogo irracional hace que permanezcamos en un estado de alerta innecesario.

Para rizar el rizo, además de pensar que es terrible ser tonto, feo, perder el trabajo, enfermar, hacer el ridículo al hablar en público o cualquier otra cosa, también podemos creer que es horrible la ansiedad que sentimos por esas cosas, entonces nos diremos: “No debería tener ansiedad, es espantoso y no lo puedo soportar”, y eso hará que el malestar se incremente.

 ¿Qué podemos hacer cuando la ansiedad que sentimos ante cualquier acontecimiento activador nos genera más ansiedad? Aceptarnos incondicionalmente, es decir aceptarnos con nuestros fallos, con nuestros defectos y… con nuestra ansiedad. Esta emoción negativa, aunque insana, forma parte de nosotros, exactamente igual que cuando tenemos una migraña. Si la aceptamos, conseguiremos reducirla considerablemente.

Por otro lado, es importante que evaluemos racionalmente todo lo que nos sucede o podría suceder, esto significa evaluarlo sin exagerar negativamente, de esta forma lograremos minimizar la ansiedad porque nos daremos cuenta de que hay muy pocas cosas realmente terribles. 

Un abrazo,

Pilar

 

NUEVO PROGRAMA DE PARA TODOS LA 2: EL SUICIDIO

Y, por cierto, ya podéis ver el último programa de Para todos la 2. Esta vez, sobre un tema muy serio: el suicidio. ¿Cómo podemos ayudar a uno que lo está pensando? ¿Tenemos derecho a hacerlo? Os paso el link al Para todos la 2, porque todavía no tengo el vídeo directo:

https://www.facebook.com/paratodosla2?fref=ts

REFLEXIONES DE MÓNICA: EL DÍA 17 DE OCTUBRE TERTULIA EN MÁLAGA PERO CAMBIAMOS DE SITIO!!!

Hola a todos!!, os informo que el próximo día 17 de octubre a las 17:30 horas tendremos tertulia en Málaga, pero atención porque cambiamos de sitio!!!! ahora las tertulias en Málaga serán en la Asociación de Vecinos “Tiro de Pichón” (barrio de Tiro de Pichón), calle Río Távora número 2 de Málaga.

Venga animaros a participar!!!, nuestro coordinador es Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com

Os dejo con el cartel que anuncia la tertulia de Málaga. Gracias tertulianos de Málaga!!!

REFLEXIONES DE JULIO: LA TÍA TULA

La tía Tula adora la pureza, hasta tal punto, que cuando ayuda a sus sobrinos con los deberes la asignatura que más le gusta son las matemáticas, la perfección de la geometría y los números. Y sin embargo aborrece la asignatura de ciencias naturales que habla de la anatomía, de las vísceras, la sangre, los músculos… pues ella es estricta con la limpieza y la perfección. Ha sido casta y pura, a lo largo de su vida ha puesto la responsabilidad, la obligación y el deber por encima del Amor, cometiendo uno de los peores pecados que puede cometer el ser humano ¡uno de los pecados clásicos de nuestra especie!

La tía Tula nunca se atrevió a decir SI a su amor prohibido, a sus pasiones más secretas, vivió dominando sus emociones humanas, sus instintos, “mi deber mi deber mi deber mi obligación mi obligación mi responsabilidad mi responsabilidad” Unamuno nos muestra una España pura y casta, obsesionada con el “qué dirán”, que niega su naturaleza, que se entrega a Dios, a la Virgen, a la Patria… a todo menos a la VIDA.

Y antes de morir, en ese momento justo donde un tsunami de lucidez nos acaba despertando violentamente, la tía Tula agonizando entre delirios febriles  les dice a sus sobrin@s;

“Bueno, ¡Hay que tener ánimo! Pensad bien, bien, muy bien, lo que hayáis de hacer, pensadlo muy bien… que nunca tengáis que arrepentiros de haber hecho algo y menos de no haberlo hecho… Y si veis que el que queréis se ha caído en una laguna de fango y aunque sea en un pozo negro, en un albañal, echaos a salvarle, aun a riesgo de ahogaros, echaos a salvarle…, que no se ahogue él allí…, o ahogaros juntos…, en el albañal…, servidle de remedio…, si, de remedio… ¿Qué morís entre légamo y porquería?, no importa… Y no podréis ir a salvar al compañero volando sobre el ras del albañal porque no tenemos alas…, no, no tenemos alas…, o son alas de gallina, de no volar…, y hasta las alas se mancharían con el fango que salpica el que se ahoga en él… No, no tenemos alas…, a lo más de gallina…, no somos ángeles…, lo seremos en otra vida…, donde no hay fango…, ni sangre. Fango hay en el Purgatorio, fango ardiente, que quema y limpia…, fango que limpia sí… En el Purgatorio les queman a los que no quisieron lavarse con fango… Sí, con fango… Les queman con estiércol ardiente…, les lavan con porquería… Es lo último que os digo, no tengáis miedo a la podredumbre…”

¡Venga amig@s! ¡No tengáis miedo a mancharos en el fango! No tengáis miedo a decir SI a vuestro amor prohibido, al trabajo que amáis, a implicaros en la vida ajena del que sufre, ¡¡a oler el sudor de los que esperan al otro lado de la valla de Melilla!!…

¡¡Vamos amig@!! ¡¡No tengas miedo al fango!! Que ya nos lo ha dicho Unamuno; que el fango no ensucia… sino limpia.

REFLEXIONES DE MÓNICA: PROGRAMA DE TERTULIAS PARA EL MES DE OCTUBRE.

Hola a todos, os paso el programa de tertulias que tenemos por ahora programado para el mes de octubre:

- 17 de octubre, tertulia en Cádiz a las 18:30 horas en la Calle Fernández Ballesteros núm 2, entreplanta (esquina Paseo Marítimo a la altura de la Residencia). Coordinadora Montse: tertulias.edf.cadiz@gmail.com

- 20 de octubre, tertulia en Barcelona a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu de la Plaza de la Concordia, Barcelona. Coordinadora Mónica: tertulias.edf@gmail.com

- 23 de octubre, tertulia en Guareña a las 19:30 en la Biblioteca Municipal de Guareña, Badajoz. Coordinadora Pilar: wegi2980@hotmail.com

- 23 de octubre, tertulia en Palma de Mallorca a las 19:30 horas en el Café 1916, Plaza de España 4, bajos, Palma de Mallorca. Coordinador Kiko: tertulias.edf.palma@gmail.com

- 24 de octubre, tertulia en León a las 21:00 horas en el Bar Restaurante Las Cumbres, calle de la Corredera 22, León. Coordinador Luís: lant@arrakis.es

En breve os informaremos de las siguientes tertulias programadas.

Muchas gracias a todos los tertulianos y venga animaros a participar!!!!

Mónica

  • Libros recomendados

  • Artículos publicados por mes

  • NOTICIAS INTERESANTES!!!!!!

    - Ya tenéis en el apartado "Secciones" de la derecha del blog toda la documentación, audios, fotos y vídeos de nuestro Primer Congreso de Escuela de Felicidad que se realizó en Barcelona, el 24 de mayo de 2014.

    - Próxima tertulia en León: el 24 de octubre a las 21:00 horas en el Bar Restaurante Las Cumbres, calle de la Corredera 22, León. Coordinador Luís: lant@arrakis.es

    - Próxima tertulia en Madrid: el 2 de noviembre a las 17:30 horas en el Bar La Hemeroteca, Avenida Filipinas 14 de Madrid. Metro "Islas Filipinas". Coordinadora Carmen: carmenfeito@yahoo.es

    - Próxima tertulia en Palma de Mallorca: el 23 de octubre a las 19:30 horas en el Café 1916, Plaza de España 4, bajos, Palma de Mallorca. Coordinador Kiko: tertulias.edf.palma@gmail.com

    - Próxima tertulia en Guareña, Badajoz: el 23 de octubre a las 19:30 en la Biblioteca Municipal de Guareña. Coordinadora Pilar: wegi2980@hotmail.com

    - Próxima tertulia en Cádiz: el 17 de octubre a las 18:30 horas en la Calle Fernández Ballesteros núm 2, entreplanta (esquina Paseo Marítimo a la altura de la Residencia). Coordinadora Montse: tertulias.edf.cadiz@gmail.com

    - Próxima tertulia en Albacete: el 24 de octubre a las 18:30 en el Café Época situado en la C/ Rosario 35 de Albacete. Coordinador David: msgmaimo@gmail.com

    - Próxima tertulia en Barcelona: el 17 de noviembre a las 19:00 horas en el Centro Cívico Can Déu de la Plaza de la Concordia, Barcelona. Coordinadora Mónica: tertulias.edf@gmail.com

    - Próxima tertulia en Málaga: el 17 de octubre a las 17:30 horas en la Asociación de Vecinos "Tiro de Pichón" (barrio de Tiro de Pichón), calle Río Távora número 2 de Málaga. Coordinador Miguel: tertuliamalaga2012@gmail.com

    - Próxima tertulia en Murcia: el ... a las 18:30 horas en la cafetería ONE, de la Avenida Juan Carlos I, 53. Coordinador Miguel: tertumurcia@gmail.com

    - Próxima tertulia en Londres: el .... en White Hart, 191 Drury Ln, WC2B 5QD, quedan puntuales en la Estación de Hollborn. Coordinadora María: mariquillaquinoana@gmail.com